Basierend auf der molekularen Analyse Deiner Wangenabstrichprobe geben wir Deinen molekularen Ernährungsscore an. Dieser Wert symbolisiert eine molekulare Gesamtbewertung deines Ernährungszustands. Je höher die Punktzahl, desto gesünder ist Dein Ernährungsprofil.
Für Deinen persönlichen molekularen Ernährungsscore werden drei gewichtete Punktzahlen verwendet. Diese spiegeln wider, wie Dein individuelles Proteom-Profil im Vergleich zu gesunden (blau), mittleren (grau) oder ungesunden (rot) Ernährungsmarkern abschneidet. Darüber hinaus berücksichtigt der Score weitere wertvolle Faktoren aus Deinem Proteom, um eine umfassende Analyse Deiner allgemeinen Ernährungsgesundheit zu erstellen.
Dein Profil zeigt die höchste Übereinstimmung mit der ungesunden Ernährungskategorie.
Auf Basis Deines Ernährungs-Scores zeigen wir Dir hier, wie Dein Ernährungsprofil im Vergleich zu anderen steht und wo du Dich innerhalb der getesteten Gesamtbevölkerung positionierst.
Die Abbildung zeigt, wo Du im Vergleich mit der restlichen Testkohorte stehst. Die Anzahl der Personen repräsentiert die Verteilungen im Verhältnis zur getesteten Population. Du bist in der Grafik farblich hervorgehoben.
Oft sind Menschen subjektiv, wenn es darum geht, wie sie ihre Ernährung wahrnehmen, was es schwierig macht, ihre Gewohnheiten zu verbessern. Hier erhältst Du jedoch personalisierte molekulare Unterstützung, um Deine Ernährung anzupassen.
Du bekommst nun eine molekulare Auswertung, wie Du Dich aktuell ernährst und welche Nahrungsbestandteile Deine Nahrung beinhaltet. Mit diesen Informationen kannst Du gegebenenfalls Deine Ernährung anpassen und noch besser auf eine ausgewogene Ernährung achten.
ungesund
durchschnittlich
gesund
Lass uns nun ganz konkrete Ernährungsratschläge anschauen. Dazu sehen wir uns an, ob Deine Moleküle (schwarze Linie) in den gesunden Bereich (blaues Band) fallen. Auf diese Weise lässt sich feststellen, wie viel Aufwand Du betreiben musst, um in den gesunden Bereich zu gelangen oder zu bleiben.
Für den Bereich, in dem Deine Moleküle nicht in den gesunden Bereich fallen, geben wir Dir individuelle Vorschläge, wie Du Deine Ernährung täglich und wöchentlich verbessern kannst. Realistische Veränderungen führen langfristig zu einer Umstellung des Lebensstils, der die Grundlage für ein gesundes Leben ist.
| 37.0% der Marker liegen nicht im gesunden Bereich |
63.0% der Marker liegen im gesunden Bereich |
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| Zuckerhaltige Getränke |
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| Dein aktueller Stand | Dein nächster Schritt |
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| 1-3 pro Woche | Selten |
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| Wasser |
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| Dein aktueller Stand | Dein nächster Schritt |
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| 3 und mehr | |
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| Frisch zubereitetes Fleisch |
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| Dein aktueller Stand | Dein nächster Schritt |
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| Einmal pro Tag | 4-6 pro Woche |
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| Verarbeitete Fleischprodukte |
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| Dein aktueller Stand | Dein nächster Schritt |
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| 1-3 pro Woche | Selten |
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| Fisch oder Meeresfrüchte |
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| Dein aktueller Stand | Dein nächster Schritt |
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| 1-3 pro Woche | |
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| Gemüse |
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| Dein aktueller Stand | Dein nächster Schritt |
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| Einmal pro Tag | Mehrmals pro Tag |
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| Früchte |
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| Dein aktueller Stand | Dein nächster Schritt |
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| 1-3 pro Woche | 4-6 pro Woche |
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| Getreide und Samen |
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| Dein aktueller Stand | Dein nächster Schritt |
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| 1-3 pro Woche | 4-6 pro Woche |
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| Stärkehaltige Lebensmittel |
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| Dein aktueller Stand | Dein nächster Schritt |
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| 1-3 pro Woche | |
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| Milchprodukte |
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| Dein aktueller Stand | Dein nächster Schritt |
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| 4-6 pro Woche | |
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| Fast Food |
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| Dein aktueller Stand | Dein nächster Schritt |
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| 1-3 pro Woche | Selten |
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| Snacks |
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| Dein aktueller Stand | Dein nächster Schritt |
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| 4-6 pro Woche | 1-3 pro Woche |
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| Süßigkeiten, Kuchen |
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| Dein aktueller Stand | Dein nächster Schritt |
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| 1-3 pro Woche | Selten |
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Molekulares Profil
